Cyclo-trim

Comment utilisez-vous l'installation?

Tenez-vous debout sur les pédales et tenez les poignées. Essayez de faire un mouvement de vélo avec les pédales. C'est ainsi que vous avancez. Essayez de garder l'équilibre.

Quelle est la science derrière tout cela ?

Ton sens de l'équilibre, ta force musculaire, ton endurance... tout ce dont tu as besoin pour être en forme est mis à l'épreuve ici. De plus, ton cerveau doit coordonner beaucoup de choses pour te faire bouger sur cette machine. La bonne nouvelle ? Tu peux obtenir rapidement des résultats. Essaye une ou deux fois... ...et tu verras : tu vas t’améliorer très rapidement !

Très important dans cette coordination ? La proprioception ! Ou tout simplement : le fait de savoir où se trouve une partie du corps sans avoir à la regarder.

La proprioception chez le yoga

Marcher sans devoir regarder ses pieds, conduire une voiture en regardant la route, faire du yoga les yeux fermés... Toutes ces activités sont possibles grâce à la proprioception.

La proprioception avec la vitamine B6

Savais-tu qu’il est possible de prendre trop de vitamines ? Une dose excessivement élevée de vitamine B6 peut réduire temporairement la proprioception.

La proprioception chez les plantes

Les plantes préfèrent pousser vers la lumière. Cependant, elles doivent faire attention à ne pas grandir de travers et tomber. Elles doivent donc contrôler leur croissance et leur forme ! La proprioception joue un rôle important à cet égard.